Вкусный, ароматный и полезный перекус!
Готовится за две минуты!
Ингредиенты на 2 больших стакана:
2 банана
1 яблоко
100 гр обезжиренного творога
0,5 стакана кефира или сыворотки
щепотка корицы
Все ингредиенты складываем в блендер и хорошо взбиваем.
Разливаем по стаканам, украшаем листьями мяты или мелиссы, кружками банана.
Приятного!
Комментарии: