Вкусно и красиво!

Предлагаю вам
рецептик вкусного и полезного салатика.

Нам нужно взять:
кочан пекинской капусты (можно заменить на белокочанную)
3-4 помидора
100 гр сыра (у меня 16%)
2 ст ложки сметаны 10%
2 ст ложки йогурта 3,5%
укроп, петрушка (у меня мороженные)

Нарезаем капусту и помидоры

 

Сыр трём на тёрке

Выкладываем всё в чашку, добавляем сметану смешанную с йогуртом

Подсаливаем и хорошо перемешиваем.
На 100 гр
41ккал, белок 3,5 гр, жиры 1,9 гр, углеводы 2,4 гр

Приятного аппетита.