Записи с меткой ‘мюсли’
Два полезных завтрака на основе миндального молока.
Здравствуйте! В продолжение темы о миндальных сливках и молоке расскажу Вам, что можно приготовить на основе миндального молока. На фото смузи с ежевикой, для его приготовления мне потребовалось:
1. миндальное молоко — 1,5 стакана (230 мл)
2. ½ стакана голубики замороженной ежевики
3. 2 ст.л. ложки овсяных хлопьев
4. 2 ст.л. кокосовой стружки
5. 1 ч.л. ванильного экстракта
6. 1 ч.л. семян льна или чиа
7. 1 ст.л. меда
Читать далее »
Батончики мюсли от Эмили
Вот такие батончики принесла мне моя старшая доча с урока домоводства.
Все составные в стиле правильного полезного питания! Ни крупинки сахара!
Очень вкусные, не сухие, приятные по консистенции.
Доча пообещала мне теперь почаще баловать себя и нас такими вкусностями!
Ингредиенты:
200 гр цельнозерновой муки
200 гр овсяных хлопьев
100 гр орехов (фундук, грецкие, миндаль)
100 гр сухофруктов
4 ст л мёда
375 гр натурального йогурта
125 мл молока
1 банан
1 яблоко
1 груша
1 ч.л корицы
1 пакетик разрыхлителя
Читать далее »